Emotions-Coaching
Es muss nicht schwer und langwierig sein, ein sich unüberwindbar anfühlendes oder lange bestehendes Problem zu lösen. Wenn man am richtigen Punkt ansetzt, kann ein Emotions-Coaching durchaus in kurzer Zeit große Erleichterung bewirken.
Das Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in Form von neuronalen Verbindungen im Gehirn. Manche dieser Spuren geben uns Kraft (sie sind also ressourcenstärkend) und andere blockieren und belasten uns. Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen
Integratives Emotionscoaching bedeutet:
Stressende Gefühle verstehen und sie so verwandeln, dass sie nicht mehr belasten.
Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind.
Mit emTrace®-Emotionscoaching kann man sehr zielgenau und nachhaltig emotionale Blockaden lösen. Zum einen, indem konkrete, belastende Themen verarbeitet werden, zum anderen vor allem durch die Stärkung mental-emotionaler Widerstandsfähigkeit und Stabilität.
Entstehung auf Emotionsebene – Lösung auf Emotionsebene
Man kann ein Problem auf logischer Ebene perfekt verstanden haben, ohne dass es emotional gelöst ist,
und
man kann ein Problem emotional lösen, ohne es auf logischer Ebene perfekt verstanden zu haben.
Über ein Problem sprechen und es analysieren kann erleichternd sein und helfen sich selbst besser zu verstehen. Der Zugang zu einem Thema über die Emotionen, stellt sich jedoch immer wieder als weitaus wirksamer heraus, was den Weg zur Lösung erheblich verkürzt.
Dabei erkläre ich, wie dieser Ansatz funktioniert und was dabei im Gehirn geschieht. Eine besondere Erfahrung ist, dass man direkt erleben kann, wie unangenehme Gefühle reduziert werden, während ein Problem bearbeitet wird und man mit angenehmen Gefühlen gestärkt wird, um wieder in Leichtigkeit und Freude zu kommen.
Emotionscoaching kann eingesetzt werden:
– zur gezielten Verarbeitung von Stresserlebnissen und dem Abbau emotionaler Blockaden
Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind.
Das heißt, ein Ereignis ist längst geschehen und dennoch beschäftigt es Sie emotional. Beispiele sind Unfälle, Misserfolge, Trennungen oder stressende Erfahrungen, wie ein turbulenter Flug.
Daraus können sich emotionale Blockaden entwickeln, die an anderer Stelle im Leben auftauchen und Sie an der Erreichung Ihrer Ziele hindern. Das kann sich in einem bestimmten, Ihren Wünschen entgegensprechenden Verhalten zeigen, manchmal sogar mit körperlichen Symptomen.
Mit emTrace® spüren Sie das “festsitzende“, blockierende Erlebnis im Nervensystem auf, öffnen es für die Veränderung und entstressen das Erlebnis.
– zur Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, wie der Partnerschaft oder der Eltern-Kind-Beziehung und sich selbst gegenüber
Kennen Sie das? Ihr Partner/ Ihre Partnerin oder ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei Ihnen aus und Sie haben das Gefühl, Ihre Reaktion nicht kontrollieren zu können?
Immer wiederkehrende belastende Emotionen und Verhaltensmuster (wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw.) können mit einem emTrace®-Emotionscoaching aufgelöst werden. Ein Coaching kann Sie dabei unterstützen wiederkehrende Negativ-Spiralen in sozialen Beziehungen, wie der Partnerschaft oder Eltern-Kind-Beziehungen, aufzulösen und zu positiven Beziehungsmustern zu verhelfen.
emTrace® kann nicht nur zu einer besseren Beziehung zu anderen beitragen, sondern auch zu sich selbst. Übermäßige Selbstkritik, wenig Selbstwertgefühl oder Eigensabotage beim Erreichen Ihrer Ziele können Sie mit emTrace® fokussieren und lösen.
– zur Auflösung von Heißhungerattacken und übermäßigem Genuss
emTrace® unterstützt Sie auch bei der Umsetzung einer bewussten Ernährung durch die emotionale Entzauberung von Genussverführern wie Chips, Schokolade, Pizza und Co.
Neben der Auflösung von übermäßigem Genuss, wie Heißhunger, können auch andere „Genussthemen“ im Mittelpunkt des Emotionscoachings stehen, zum Beispiel Rauchen, übermäßiges Kaufen von Schuhen, Kleidung oder Büchern – oder auch eine exzessive Smartphone- oder Social Media-Nutzung.